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Yoga corporatif et institutionnel
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Ateliers
Les ateliers consistent à découvrir et/ou approfondir des thèmes spécifiques avec un volet théorique et pratique. La durée d’un atelier varie de 60 minutes à 120 minutes.
Les thèmes
La gestion du stress et des mélis-mélos yogiques .
Initiation à la méditation de la pleine conscience.
Méditation II
La découverte du yoga.
Approfondir son yoga.
Initiation à la respiration (pranayama)
La relaxation et le yoga nidra.
Yoga du dos et de la posture assise.
Le yoga des émotions.
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